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HOT YOGA ANNECY

Studio de Hot Yoga (30 & 40°C).
Bikram, Hot Flow, Hot vinyasa, Yin
& Yin Yang Yoga

"Un Corps qui transpire est un corps qui respire" JAMES WOOD

Hot Yoga à 40°

YOGA BIKRAM est un enchainement dynamique et logique car chaque posture prépare à la prochaine. 40° permet un étirement profond des muscles et des articulations...

HOT FLOW initialement appelé Fierce Grace, c’est une classe conviviale et stimulante, en musique. Alliant force, flexibilité et relaxation…

HOT VINYASA est un yoga dynamique, plus posé à 40°, fondé sur des séquences de mouvements syncronisés par la respiration...

EN SAVOIR +

Hot Yoga à 30°

YIN YANG YOGA, c’est une pratique globale où la recherche d’équilibre est le fil rouge! On mêle deux styles de yoga opposés mais complémentaires….

YIN YOGA est une invitation au calme et lâcher-prise. C’est une pratique très douce qui peu se révéler intense tant elle agit en profondeur…..

HOT VINYASA
est un yoga dynamique, à 30° parfois un peu plus de dynamisme ou équilibre, les postures s’enchainent mêlant l’alignement, le souffle, la relaxation et la méditation…..

EN SAVOIR +

Le Hot Yoga
Une pratique régulière du Hot Yoga améliore la posture générale du corps, par l’alignement de la colonne vertébrale. Il contribue à soulager les douleurs de dos et tonifie les muscles. Il favorise la vigueur, la résistance, la souplesse et la concentration. Il réduit le stress et les tensions en offrant un exercice complet qui apporte un bien-être physique et mental. 


À 40°
est une discipline, un réel défi avec soi-même. Il permet de détendre les muscles en profondeur, de travailler le cardio, d’éliminer les toxines, mais aussi travailler sur votre concentration et votre mental.

À 30°, votre esprit s’apaise car le corps n’a pas besoin d’utiliser d’énergie pour refroidir ou réchauffer le corps. Vous pouvez ainsi travailler d’une manière dynamique, comme d’une manière très lente et favoriser le lâcher prise.

Que vous soyez sportifs ou non, vous évoluerez à 30° comme à 40°, à votre rythme. Le yoga est avant tout une prise de conscience de la respiration, du lâcher prise, avant d’être une performance de postures. Débutants ou avancés, chaque jour est différent, et tout le monde a le même sentiment de bien-être absolu à la fin de la classe!

Le chauffage par rayonnement infrarouge est utilisé depuis longtemps pour des applications médicales. Il permet de soulager les douleurs musculaires et articulaires et d’accélérer le processus de guérison. Le rayonnement infrarouge est aussi bénéfique pour guérir de simples rhumes.

Offre Découverte

$ 35€
  • 2 semaines illimitées, tapis inclus. + 10% de remise sur votre prochain abonnement
    ( valable 15 jours à la fin de l'offre découverte. ) 

  • EN SAVOIR +

Cours à l'unité

$ 25€ 90mm

Les Cartes

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  • Nous proposons des cartes de 10 cours, 20 cours ou 50 cours. Disponible en version simple ou privilège ( 1 tapis, 2 serviettes et 1 bouteille d'eau inclus ).

  • EN SAVOIR +

Les Abonnements

$  
  • Pour une pratique illimitée, sur une semaine, un mois, 3 mois, 6 mois, ou l'année entière. Payable en une fois ou en mensuels.

  • EN SAVOIR +
Pour votre première fois, il est conseillé de venir au moins 20 min avant le début de la classe,
pour que nous fassions connaissance et faire votre inscription.
Découvrez notre rubrique Questions ? Réponses !

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Découvrez aussi nos différents ateliers tout au long de l’année.

Un espace de 230m2

conçu pour que chacun y trouve son confort.

Un accueil spacieux, des vestiaires hommes et femmes séparés munis chacun de 4 douches.
Un espace détente accessible avant ou après la classe.
Une « hot room » de 90m2, pouvant accueillir jusqu’à plus de 40 pers.

Application Mobile 

Un accés facile au Planning de nos cours, avec l'application EverSports

Tel. 04 50 09 96 98

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